Tomar conciencia de los malos hábitos, conductas, etc., ayudan a prevenir un sinnúmero de malestares y patologías. Reconocer y modificar estas conductas, tanto físicas como emocionales, quizás parezca una tarea fácil de visualizar, pero no suficiente para fomentar un cambio sostenido en el tiempo. En algunos casos, es aconsejable acudir a un profesional Psicólogo/a que practique Terapia COGNITIVA CONDUCTUAL, facilitando un espacio terapéutico para hablar de las dificultades personales de quien llega a la consulta, junto a sus habilidades y defectos. Esta recopilación de datos, son aportes necesarios para que el profesional identifique junto al paciente la problemática actual. A continuación se pacta un acuerdo para encontrar y llevar adelante la solución en un tiempo determinado (no muy largo). Este proceso consta en esclarecer y reelaborar falsas creencias de lo que ya conocemos y hemos dado por sentado, la falsa idea que nos hemos creado, y que en consecuencia se plasman en nuestras conductas. Así, con directivas eficaces, brindamos herramientas al paciente con el fin de que ese cambio y objetivo propuesto, se consolide y sostenga en el tiempo como un efectivo y real bienestar. En este «compromiso» entre psicólogo y paciente, hallarás como resultado Mejorar tu Calidad de Vida a posteriori, gozando de salud física y emocional.
Colaboró:
Lic. Estrella Chevasco
(Psicóloga) UBA
Terapia COGNITIVA – CONDUCTAL
Niños – Adolescentes – Adultos
Turnos y Consultas: 0341 – 153405679
